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Il cellulare e le conseguenze dell'uso notturno: qualità del sonno e problemi derivati
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Fabrizio Castellucci
Ivy Cheung, ricercatore della Northwestern University di Chicago, ha dichiarato: "Se inizi a dormire di meno o ricevi la luce all’ora sbagliata fino a tarda notte, interrompi la secrezione di melatonina e ciò potrebbe contribuire ad alterazioni del metabolismo”. In passato, gruppi di ricercatori delle Università di Granada prima, Manchester poi, grazie ai loro studi arrivarono alla conclusione che l’esposizione notturna a smartphone computer può portare obesità. La condizione migliore per la produzione di melatonina è il buio totale, inoltre, il flusso delle onde elettromagnetiche prodotte dal dispositivo in carica è maggiore. I valori di radiazioni rilasciate da un telefono in standby sono di circa 2,3 Milligauss, indicato con mG nel sistema di misura internazionale. Questo valore sale a 3,4 mG quando il dispositivo è in carica.
I valori delle radiazioni a cui si è esposti derivano anche dalla distanza a cui si trova il dispositivo. I consigli degli esperti sono di spegnere il dispositivo o, se impossibilitati, caricarlo ad una certa distanza da dove dormiamo, preferibilmente mettendolo in un’altra stanza. Oggi i cellulari ci accompagnano ovunque, ci permettono di avere le persone sempre a portata di click, ma non sono adatti ad accompagnarci anche nei nostri sogni.
