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    Allenamento Milan: personale per Muntari, come da programma

    Allenamento Milan: personale per Muntari, come da programma

    Il gruppo ha ascoltato, inizialmente, le indicazioni di mister Massimiliano Allegri prima di incominciare a lavorare col pallone. Il riscaldamento si è basato su esercizi di tecnica individuale (palleggi e controllo palla). A seguire i giocatori hanno effettuato una fase di stretching, prima di un'esercitazione collettiva sul possesso e la trasmissione del pallone, alla quale hanno preso parte anche i portieri. 

    Dopo il riscaldamento, la squadra si è divisa in tre gruppi per lavorare sullaconduzione e la trasmissione del pallone. L'allenamento è proseguito con un'intensa fase di giro palla sul campo ridotto dai cinesini. La seduta pomeridiana si è conclusa con una fase tattica e la classicapartiltella finaleSulley Muntari ha svolto lavoro personalizzato come da programma. Domani doppio allenamento, alle 10.00 e al pomeriggio a partire dalle 17.30.


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